苹果醋有什么功效和作用?

一萌到底 管理员

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只需一杯苹果醋,就能美白嫩肤、淡化黑色素、消除色斑,让皮肤光滑细嫩,大家可以来试一试。

消除色斑

苹果醋中的苹果酸,能排毒、祛斑,让皮肤看起来更健康,晚上睡觉前,洗完脸后在2杯清水里兑入2勺苹果醋,拌匀,用面膜纸浸泡后敷15分钟。长时间使用,对于缓解晒伤、消退老年斑特别有效果。

嫩滑皮肤

苹果醋里含有的大量抗氧化剂能促进新陈代谢,细化毛孔,嫩白皮肤,泡澡时放一点,效果比沐浴露还好!泡澡时在温水里加2-3勺苹果醋,拌匀,泡澡10-20分钟后,皮肤会更加滋润、柔嫩细滑。

头发去屑

不健康的头皮会导致脱发、头皮屑、头痒等问题,而苹果醋则具有抗真菌和抗病毒的特性,能防止细菌或真菌引起的感染,从而疏通毛囊,促进毛发生长,有效去除头皮屑。把2勺苹果醋和1杯水混合在一起拌匀,洗完头发后抹上果醋混合物,揉搓2-3分钟后彻底清洗即可。不需要再用护发素,头发就会变得垂顺柔软有光泽!

消除真菌

经常用兑入苹果醋的水泡脚,能防止真菌感染皮肤或指甲。夏天大多数人会有脚气困扰,可以试着在洗脚水里倒3-4勺苹果醋,每晚睡前泡一次,能帮助杀菌。

美白牙齿

只用牙膏的话,美白的作用不是很显著,加点苹果醋会更好哦!每天早上用苹果醋漱一次口,之后再照常刷牙。有助于去除污渍,美白牙齿,杀死口腔内的细菌。

治疗痤疮

苹果醋能杀死残留在皮肤上的细菌,清除导致痤疮的过多油脂。把果醋和水以1:3的比例混合后,用棉签蘸取抹在患处,10分钟后洗掉,每天重复3次,直到痤疮痊愈。

减肥瘦身

苹果醋会加速新陈代谢,从而促进减肥。把2勺的苹果醋兑入1杯水里,混合拌匀,每天饭前喝1杯,有助于排解油脂,减轻体重。

降低胆固醇

研究表明,苹果醋里含有的果胶能促进脂肪、类固醇的排泄,达到降低胆固醇、优化血脂的作用。每天下午半杯水+半杯苹果醋拌匀,兑着喝,能软化血管,预防高血压等疾病。

小贴士

市面上卖的苹果醋有饮料和酿造食醋两种,建议大家选择酿造食醋,糖分少,酸度高,对人体有好处,一般需要兑水饮用或使用。

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