黑枸杞有补血安神的功效，并且富含多种营养物质，那么黑枸杞可以美容养颜吗？怎样吃黑枸杞最有效呢？黑枸杞可以美容养颜黑枸杞含有维生素、蛋白质、氨基酸等多种营养物质，有滋补肝

我们都知道喝牛奶有益健康，但事实上，牛奶也可以用来保养你的皮肤。牛奶可以清除死皮细胞，又有保湿的功效。此外，它也可以用来漂白你过黑的皮肤，消除晒伤的不适。不过，过期的牛

1、护发光润柔滑洗脸时在清水里加一匙白醋，日久可以使皮肤显得白皙、柔嫩。洗发用含有少量醋的温水漂洗一下，隔20分钟后再用清水冲洗，可使干枯的头发变得光润柔滑。2、平价美白护

1、木耳排毒止血味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力。小百科：可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外

1、蛋清皮肤细腻吃炒鸡蛋时，你别只留意做熟后的味道如何，其实蛋壳中残存的蛋清，用手指把蛋清刮于手掌心，然后按摩脸部，半小时后清洗，可使皮肤细腻光洁。2、豆腐渣肌肤嫩炒豆腐

有人说美丽是吃出来的！这句话一点也不假，但什么食材具有美肌魔法呢？可别以为贵妇才吃得起，其实很多常见的食材隐含美丽的密码，赶快来解开吧！高纤维、低GI全榖类、深绿色蔬菜、

虽然熊猫很可爱，但当你自己拥有了熊猫眼(黑眼圈)却绝对不会喜欢，对付它3个字就够了！第一个字“敷”敷酸奶用纱布蘸酸奶敷在眼睛周围，每次10分钟，可淡化和抑制黑眼圈产生，还可有

想要护肤美容，那些美容院贵到上天的美容针，其实还不如这几款美容粥有效！赶快学一学，养出好气色！补血养颜粥薏米、红豆、花生，都是常见的食材，但补血、养颜、提升气色，效果都

自古以来，珍珠粉就被视为皇室御用的圣品，许多女性趋之若鹜，而孕妇更是认为在怀孕期间多吃珍珠粉就能生出白净小美女，珍珠粉的美白效果已被大众传颂不已。珍珠粉(pearlpowder)富含钙

根据中医古籍记载，珍珠粉有镇心定神、清热、解热毒之功效，而现在正值炎炎夏日与梅雨季节，许多自律神经衰弱者有烦热、失眠、狂冒痘痘的困扰，中医观点认为，将珍珠粉兑水服下，即

柠檬富含有维生素C，可以用来美白皮肤和提高抵抗力。那么柠檬的美容功效有哪些呢？1、可以美白皮肤美白是柠檬常见的用途之一。将柠檬切成片状，敷在脸上，这样可以美白你的皮肤，淡

柠檬食用太多，是有可能导致健康上的危害。柠檬的酸性太高，很容易会侵蚀牙齿、引起胃灼热、脱水、皮肤过干等！因此，应避免食用过量的柠檬。柠檬可能造成的健康危害1、会侵蚀珐琅

一、日常饮食调理1、零食去超市买那种一包包的精制蜜枣，没事的时候尝尝；准备些生花生米，偶尔来几颗；买一袋红糖回家，对开水喝。这三样食物都有补气旺血的作用，解馋又补身。2、

水果浑身是宝，不仅能直接吃，煮着吃，还能够用来泡茶。小编教大家自制五款水果减肥茶，简单易做，可以让你不流汗就能拥有好身材，肌肤也会变得很棒哦！蜂蜜柠檬茶柠檬中含有丰富的

不是每天喝足8杯水，就可以拥有润泽好皮肤。中医认为，皮肤的润泽，需要肺部的良好运化。如果肺部无法进行完全的水液代谢，则会导致皮肤干燥、面容憔悴。如何才能清肺润肺，补水美

洗脸是每天都在做的事，怎么把皮肤洗得更加白嫩有弹性呢？你可以试试在单调的洗脸水中加入这些。米醋米醋能改变皮肤的酸碱度，可以用来软化皮肤的角质层，抑制细菌滋生，使毛孔通畅

我们都知道，喝药酒有很好的养生保健作用，其实除此之外，注重美容养颜的女性朋友们选择正确的药酒服用，还可以起到护肤美颜的功效，下面就来看看什么药酒可以美容吧！人参首乌酒材

女人们想要皮肤不松弛，不长皱，不长斑，常吃这些食物可以帮助改善肌肤。胡萝卜嫩肤抗皱；大豆保持皮肤弹性；猕猴桃美白淡斑。想要驻颜有术就常吃它们吧！牛奶：美白抗老牛奶中的铁

只需一杯苹果醋，就能美白嫩肤、淡化黑色素、消除色斑，让皮肤光滑细嫩，大家可以来试一试。消除色斑苹果醋中的苹果酸，能排毒、祛斑，让皮肤看起来更健康，晚上睡觉前，洗完脸后在

皮肤保养其实很简单，牢记8件小事就可以了。这8件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。早晚两杯