湿气重脸上痒怎么办?

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湿气重在皮肤上也有很直观的表现,主要是长痘和皮肤瘙痒,湿气重脸上会痒吗?湿气重脸上痒怎么办?湿气重脸上痒怎么调理?湿气重脸上痒是正常的吗?

湿气重脸上痒怎么办?

首先,什么是湿气?

湿气属于中医名词,传统医学认为,夏秋之交热而多雨,湿气较重。如果人体内湿气重,日常的表现是困倦欲睡,不想吃东西,面色苍白,大便稀或者大便黏腻,有时候感觉皮肤有被蚤子叮着一般难受,痒痒的想挠痒,不过也快消退,因此,湿气重是脾胃虚的症状。

去湿的方法可以多吃热性的食物,例如:姜、辣椒等,像薏米、茯苓、冬瓜、芡实等都是常用去湿的中药,也可以用来做药膳食用。

那么,湿气重皮肤痒怎么办?

1、适度抓挠:

皮肤痒时通过抓挠能起到一定的缓解作用,但是要注意,在瘙痒的地方不要过度的去抓挠,也不要摩擦,更不要用开水烫,避免损伤皮肤。另外,不能使用碱性过强的肥皂洗浴。

2、着装宽松:

不管是内衣还是平时的衣服,都尽量宽松,最好是棉织品,避免对皮肤过于束缚。

3、局部清洁:

局部的清洁很重要,要注意清洗瘙痒的地方。

4、锻炼身体:

如果身体免疫力提高,就能缓解症状。因此,平时注意锻炼身体,去除身体内的湿气,提高身体免疫力。

5、多吃祛湿的食物:

像薏米、芡实、茯苓等都是不错的祛湿食物,另外,吃适量的姜、辣椒也能达到去湿的效果,适合长期在寒冷环境中驱寒祛湿。

6、少吃辛辣寒凉食物:

应该谨记吃一些鱼虾海味的食物,也不要经常吃辛辣油腻的食物,冰冷寒凉的食物要少吃,避免影响脾胃,导致脾胃虚寒。

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