洋葱是可以减肥的，而且洋葱的减肥还是很好的，因为洋葱里有大量的维生素C和矿物质，维生素C可以很快的帮助我们人体消化和吸收，因此，洋葱也被誉为可以减肥的蔬菜，那么，洋葱怎么吃减肥效果好？
洋葱减肥时，一般建议清淡饮食，就是不要往洋葱中放太多的油以及和肉类一起烹饪，而是榨汁吃或者是生吃等，这样是最有效的。
洋葱汁做法
1、首先将洋葱备好洗净。
2、将榨汁机洗干净。
3、将洋葱放进榨汁机中。
4、往里面加适量清水。
5、启动榨汁机，将其榨好即可。
小贴士：洋葱汁的口感比较辛辣，生活中有很多人受不了的，所以在吃的时候，建议先看自己能不能承受，避免导致食物浪费。
本文来自投稿，不代表本站立场，如若转载，请注明出处：http://www.77lux.com/100660.html
发表评论